Resuelvo todas tus preguntas sobre el método No poo

Después de la entrada de el champú la gran mentira surgieron muchas preguntas, la mayor parte están aquí preguntas frecuentes sobre el método no poo, no obstante han surgido muchas más preguntas que quiero responder. ¡Vamos allá!

¿Tienes el cabello sucio? ¿Apesta tu cabello? ¿Te duchas? ¿Apestas?

Bueno… Este tipo de preguntas en realidad me han hecho mucha gracia. Vamos por partes.

Me lavo el cabello y me ducho, pero NO utilizo un producto comercial con una etiqueta que pone “champú”. Prefiero utilizar ingredientes naturales que SÉ que nutren lavan e hidratan mi cabello (o mi piel en caso de referirnos al cuerpo). Los productos que utilizo, no huelen mal, y si algo tiene un olor que no es de mi preferencia, utilizo aceites esenciales como por ejemplo de fresa, frambuesa, vainilla, lavanda… (algunos de mis olores preferidos), por lo cual el producto “x” huele al olor que yo misma he decidido usar.

Otra de las preguntas que recibo mucho últimamente es… ¿Qué gel utilizas para el cuerpo? No utilizo gel, tengo la suerte de que mi familia hace sus propios jabones desde hace muchísimos años, y estos son totalmente naturales, por lo cual uso esos jabones en vez del gel comercial.

Tengo hijos, ¿Puedo usar el método no poo con mis hijos?

Utilizar el método no poo en niños es totalmente recomendable, recordemos que los productos del método no poo son totalmente seguros y no son tóxicos.

¿Cómo podemos hacer el periodo de transición en niños?

Si estamos buscando dejar de usar champús comerciales con nuestros hijos, podemos hacer un periodo de transición exactamente igual al periodo de transición de los adultos. (Hablo del periodo de transición aquí), no obstante siempre puedes optar por utilizar productos lo más naturales posibles, sin sulfatos, parabenos, siliconas etc, aunque sigan conteniendo componentes dañinos, tendrán menos componentes dañinos de los habituales.

También ten en cuenta que el periodo de transición en niños es mucho más fácil y de menor duración que en los adultos, ya que estos han estado expuestos a ese producto durante mucho menos tiempo.

Empecé a usar el método no poo… ¡Y me salió caspa!

Bien… a veces puede NO ser caspa. Antes de comenzar a pensar que efectivamente si lo es:

  • Asegúrate de que estás enjuagando tu cabello perfectamente, por ejemplo el bicarbonato de sodio en el caso de no estar bien enjuagado, puede dar la impresión de ser caspa (y obviamente no lo es…).
  • Si utilizas un exceso de bicarbonato de sodio y/o utilizas bicarbonato de sodio durante demasiada frecuencia a la semana (¡Recordemos! Está pensado para usar un máximo de 2 veces por semana), puede que estés resecando en exceso tu cabello y cuero cabelludo. ¿Qué podemos hacer? En esos casos, intenta espaciar las veces que utilizas el bicarbonato de sodio en tu cabello, y en caso de utilizar mucho bicarbonato de sodio, procura utilizar menos.
  • Si tu problema es que tienes un cuero cabelludo muy seco, modifica tu mezcla de vinagre de manzana + agua, para hacerlo más nutritivo.

El periodo de transición muchas veces juega “malas pasadas”, no obstante no olvides que durante ese tiempo tu cabello se está deshaciendo de todos los componentes dañinos.

Y si… ¿Si es caspa?

Si efectivamente tenemos caspa, podemos tratarlo de forma natural, como por ejemplo:

  • Usando aceites esenciales en función del problema concreto que tenemos.
  • Usando miel (lo masajeamos en el cuero cabelludo,  lo dejamos reposar y posteriormente aclaramos) este tipo de tratamiento lo puedes realizar tantas veces como consideres necesario.
  • Vinagre de manzana, si modificamos la mezcla a u 50/50% con el agua, podemos utilizarlo como mascarilla capilar.
  • Probióticos, es decir… Bacterias buenas. ¿Qué cosas tienen muchos probióticos? El kéfir, la kombucha están llenos de este componente, y esto lo convierte en una mascarilla de pelo perfecta. Si no tienes ninguno de estos hongos en tu hogar, utiliza yogur, o también puedes optar por tomar suplementación probiótica.

Trabajo mucho /hago mucho deporte y sudo. ¿Puedo utilizar el método no poo?

Por supuesto. La grasa no es soluble en agua, pero el sudor si. Puedes optar por lavar solo con agua en casos donde has sudado mucho, y mantener tu ritmo de lavados “no poo” como sería habitual.

Natación, cloro y no poo

Si acabas de nadar en agua con cloro, no utilices bicarbonato de sodio para lavarlo después, en ese caso intenta optar por otro tipo de métodos no poo, o puedes optar por el “low poo”.

No obstante puedes tomar una precaución, antes de meterte en la piscina, humedece tu cabello con agua normal (de la ducha), de esta forma tu cabello va a quedar saturado de agua limpia, y no absorberá cloro.

 

Tienes el cabello muy bonito, pero mi cabello no es como el tuyo, tengo el pelo <introducir tu tipo de cabello aquí>. ¿Puedo utilizar el método no poo?

¡Claro! Pero debes tener en cuenta, que probablemente tu rutina y las proporciones de tus mezclas van a ser diferentes a las que utilizo yo. Tendrás que encontrar las proporciones que mejor van en tu caso.

Teñirse el pelo, y el no poo

A la hora de teñirte el cabello tienes dos opciones:

  • Utilizar tintes naturales
  • Utilizar tintes químicos (obviamente los tintes químicos, llevan productos químicos… Si quieres dejar de utilizarlos, deberías pasarte a los tintes naturales)

¿Si me tiño el pelo, como puedo utilizar el método no poo?

Por lo que he leído, lo más común en este sentido, es cuando se aplican el tinte, luego lo retiran con jabón en pastilla, y luego ya vuelven a la rutina no poo normal. Otras personas optan por aclarar todo el tinte y posteriormente utilizar la mezcla de vinagre+ agua.

No utilizo tintes en mi cabello, pero he leído multitud de opiniones al respecto de los lavados con huevo, enjuagues del cabello con vinagre para acondicionarlo. Pero todos coinciden en no utilizar el bicarbonato de sodio inmediatamente después.

¿Qué haces cuando te cortas el pelo?

Desde hace años yo misma me corto el cabello, en un principio comencé intentándolo “por probar” y actualmente lo sigo haciendo debido a que en realidad, ni es tan complicado hacerlo y además me gusta mucho más cuando lo hago yo misma debido a que conozco mis gustos.

No obstante cuando vas a la  peluquería puedes solicitar que utilicen un champú lo más natural posible, o pedir que enjuaguen el cabello sin champú.

Si utilizas champú esa vez en la peluquería, no tendrás que pasar luego por una transición completa como se pasa cuando empiezas a utilizar el método no poo.

¿El cabello huele a vinagre después de lavarlo?

Para la mayor parte de las personas que utilizan el método no poo, no notan absolutamente ningún olor a vinagre después de lavarse el cabello, pero si no te gusta el olor a vinagre por motivos “x” puedes probar:

  • Disminuir más la proporción de tu mezcla de vinagre + agua.
  • Utiliza otra marca de vinagre diferente.
  • Añade 10-15 gotas del aceite esencial que prefieras, de esta forma olerá a ese aceite esencial.

metodo no poo

Recuerda que puedes leer la entrada de “El champú la gran mentira” y “Preguntas frecuentes del método no poo“.


 

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Método “No poo” Preguntas frecuentes

A partir de la entrada del blog El champú, ¡La gran mentira!” han surgido muchas preguntas y dudas, he intentado ir contestandoos uno a uno, pero muchas veces es una tarea que se ha hecho imposible. Así que he decidido hacer una entrada sobre las preguntas que más habéis hecho. ¿Tienes una pregunta que no aparece aquí? Deja un comentario, ¡Te ayudaré todo lo que pueda!

no poo preguntas frecuentes

  • Acabo de empezar con el método no poo, y mi cabello se encuentra muy graso, ¿Esto es normal?

Una vez dejas de usar champús comerciales, tu cabello y cuero cabelludo comienzan una etapa de transición, durante estas 1-2 semanas (normalmente, que no quita que en tu caso pueda ser algo más o algo menos) tu cabello se vuelve más graso de lo habitual. Después de este periodo (la transición) tu cabello volverá a la normalidad, y lo tendrás mucho mejor que antes de haber empezado.

  • Acabo de empezar con el método no poo, ¿Cada cuanto puedo lavarme el pelo?

Bien, no hay ninguna regla que diga cada “X” días tienes que lavarte el pelo. Lo más recomendable es que intentes aguantar un poco más de lo que habrías hecho con champús comerciales ( ¿Normalmente te lavas el cabello cada día, o día si día no? Intenta aguantar aunque sean unas horas más). Si aguantas un poco más de lo que harías normalmente, tu periodo de transición será más corto.

  • ¿Cada cuanto te lavas el cabello?

Durante estos tres años, he atravesado diferentes etapas.  Cuando comencé a utilizar el método “No poo”, me lo lavaba día si día no. Poco a poco, he ido consiguiendo espaciar los lavados, y en la actualidad, mi cabello puede durar perfectamente limpio hasta 5-6 días (¡Ojo! Esto no quiere decir que no me duche). No obstante, no tengo una regla fija, “escucho” a mi cuerpo y las cosas que me va pidiendo, ¿Que se me engrasa por motivo “x” (deporte, o lo que sea) antes de lo normal? Me lo lavo sin problema. ¿Que lo tengo perfecto? Aguanto un poco más. La clave es ir dando a tu pelo lo que realmente necesita (tanto de lavados como hidratación).

  • ¿La mezcla que usas tu, me servirá a mi?

Sinceramente no lo creo, no utilizo una mezcla estándar, utilizo una mezcla que se adecúa a las necesidades que tiene mi cabello. ¿Que es lo que recomiendo? Comienza con algo estándar y fíjate que es lo que tu propio cabello te va pidiendo, adecúa las cantidades a lo que TU necesitas. 

¡Recuerda! ¿Tu cabello es graso? Reduce la cantidad de vinagre e incrementa el bicarbonato de sodio.

¿Tu cabello es seco? Incrementa la cantidad de vinagre y reduce la cantidad de bicarbonato.

*Ten en cuenta que después de pasar el periodo de transición la mezcla que usabas de bicarbonato de sodio, y la mezcla de vinagre, se reducirán ya que tu cabello y cuero cabelludo, no necesitará tanta cantidad

  • ¿Qué mezclas usas tu EXACTAMENTE?

Aunque te recomiendo que no uses exactamente mi mezcla ya que seguramente no te funcione 100% bien (recomiendo que lo ajustes a tu tipo de cabello y largo que tengas). Lo que yo utilizo es:

-A modo de “champú” uso bicarbonato de sodio en polvo en las raíces (SOLO EN LAS RAICES DEL CABELLO), masajeo, y posteriormente aclaro. El tacto del bicarbonato de sodio en polvo es como “rugoso” (como un exfoliante) por lo cual es fácil saber cuando no te queda ningún rastro de producto.

-A modo de “acondicionador” uso una botella de spray ¿Proporciones? 1cm 1-5 cm de vinagre de manzana y el resto agua. Una botella me da aprox para 2-3 lavados. Esta mezcla la aplico por TODO el cabello (poniendo especial atención en puntas).

¿Quiero tener un extra de hidratación?  Uso unas gotas de aceite (a veces aceite de coco a veces aceite de oliva).

  • ¿Puedo utilizar otros productos de cabello comerciales? (Laca…)

¿Te funcionan? Entonces, ¡úsalos! Yo no los utilizo porque no los necesito, pero si a ti te funcionan, y te gusta el resultado, ¡USALOS!.

  • ¿Como previenes el daño en el cabello por productos de calor (planchas, secador…?

Una vez que pasas el periodo de transición, seguramente comiences a espaciar los lavados, eso quiere decir que también vas a ir espaciando las veces que utilizas secador, planchas… ¿En qué se traduce esto? ¡Menor daño al cabello!

Por otro lado, al utilizar el método “no poo” tu cabello cada vez va a estar mejor y sobre todo más saludable, por lo cual será más resistente a la hora de aguantar agentes agresores externos.

  • ¿Conoces algún acondicionador natural que funcione? Mis raíces están grasas pero tengo las puntas del cabello muy abiertas.

Bien, cuando me preguntan por un acondicionador natural, yo entiendo eso NATURAL, es decir sin NINGUN componente químico perjudicial. Bajo este entendimiento te recomiendo que utilices unas gotas de aceite de coco a modo de acondicionador. También te puede ayudar como acondicionador el aceite de jojoba o el aceite de oliva virgen.

¡Experimenta! Descubre cual te va mejor para ti.

  • Tengo el cabello muy fino, y tiende a engrasarse muy fácilmente, ¿Crees que el método “no poo” funcionará en mi?

Aunque no lo parezca yo también tengo el cabello muy muy fino, aunque tengo mucha cantidad. ¿Que he experimentado YO con el método “no poo”?

-Tengo mucho más volumen

-Se engrasa menos

-Crece más

-Al romperse menos, tengo más cantidad de cabello (con lo que estoy encantada:)

Si usas las proporciones correctas para tu cabello, ¡Por supuesto que funcionará bien en ti!

  • ¿Qué es el champú en seco? ¿Para qué lo utilizas?

El champú en seco (que dejaré dentro de poco la receta tanto para chicas de pelo claro, como para chicas de pelo oscuro), lo que sirve es para absorber la GRASA del pelo.  Es especialmente útil para el periodo de transición (que no quiere decir que luego no puedas usarlo.

  • Voy a ir a la peluquería, ¿Qué tipo de champú pido?

Pide que te pongan champú libre de sulfato. Es de los “menos” agresivos, cuando vuelvas a lavarte el cabello con el método no poo, seguramente notarás el pelo más seco y tendrás una leve transición (si amigas… Con 1 solo uso de champú comercial se tienen efectos devastadores)

  • Me tiño el pelo, ¿El método “no poo” de vinagre y bicarbonato de sodio me va a quitar el color?

En internet puedes leer miles de experiencias de chicas (la gran mayoría en inglés) que se tiñen el cabello y siguen el método “no poo”. La mezcla del “no poo” arrastra MENOS el color que los champús convencionales.

¿Tienes dudas o preguntas sobre el método “no poo”? ¿No sabes si lanzarte a probarlo? ¡¡Deja tu comentario!!

 

*Mi cabello está muchísimo mejor que antes de empezar a utilizar el método No poo. Y no, no creo que vuelva a comprar champús comerciales.

Más entradas sobre el método no poo:

El champú la gran mentira

Resuelvo todas tus dudas sobre el método no poo


 

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