Enjuague bucal DIY totalmente natural

Después de las entradas sobre la composición de los dentífricos, y la alternativa a la crema dental convencional, estaba claro que no podía dejar de lado el hablaros sobre el enjuague bucal, ¿No?

Y es que, no nos engañemos, no hay nada mejor que esa sensación de aliento fresco, ¿Verdad?

Según nos levantamos de la cama, o después de muchas horas mirando fijamente la pantalla en el trabajo(como si le estuviésemos haciendo el tercer grado), cuando te enjuagas la boca, y sientes otra vez ese frescor, ¡Te sentirás mucho mejor!

Pero… ¿Sabías que los enjuagues bucales que se compran en los supermercados, tienen químicos peligrosos?

Químicos en los enjuagues bucales comerciales

¡Vale, vale! No todos los enjuagues bucales tienen exactamente los mismos ingredientes, pero… ¿Cuales son los ingredientes más comunes?

  • Ingredientes activos:

El timol (0,064%) [COMPONENTE CON TOXICIDAD PARA EL SISTEMA ORGÁNICO], eucaliptol (0,092%), salicilato de metilo (0,060%) [RELACIONADO CON EL DESARROLLO DE PROBLEMAS REPRODUCTIVOS], Mentol (0,042%)

  • Ingredientes inactivos:

Agua, alcohol *(21,6%) [PROMUEVE EL CÁNCER ORAL], solución de sorbitol, saborizantes, poloxámero 407, ácido benzoico [COMPONENTE CON TOXICIDAD PARA EL SISTEMA ORGÁNICO], sacarina de sodio, benzoato de sodio [COMPONENTE CON TOXICIDAD PARA EL SISTEMA ORGÁNICO], FD & C  [En realidad este componente no tenía ni puñetera idea de qué es, pero he investigado un poco más y resulta que en algunos lugares del mundo, el uso de este componente está prohibido (También es tóxico por cierto)]

*Por cierto, me gustaría que echásemos un vistazo más de cerca a este componente “Alcohol” (componente curioso ya que aparece en muchos limpiadores faciales (alternativa natural a los limpiadores faciales), tónicos (alternativa natural al tónico comercial), e incluso en pequeñas cantidades en las cremas hidratantes (crema hidratante natural), ¿Y tu? ¿Aún te preguntas por qué no uso productos de cosmética comercial?). Es cierto que el alcohol combate los gérmenes, no obstante hay muchas pruebas que demuestran que cuando este componente está presente, los casos de cáncer oral aumentan (puedes leer artículos enteros escritos por “McCullough Y Farah” del “Australia Dental Journal.”) Es por esto mismo que como ellos mismos dicen, NO es aconsejable recomendar enjuagues bucales que contengan alcohol a un medio-largo plazo.

¿Quieres una alternativa segura al enjuague comercial?

enjuague bucal diy

En mi caso, utilizo un enjuague bucal con base de aceites esenciales, esto no solo va a dar una sensación de limpio y fresco, sino que va a tener los minerales y las propiedades antibacterianas que tanto nuestros dientes como encías necesitan.

¿Qué necesitamos para nuestro enjuague bucal?

  • 1,5 taza de agua filtrada (¿Por qué no utilizar agua de grifo?
  • 1 cucharadita sal de mar de color rosa del Himalaya (esta sal es rica en minerales, inhibe el crecimiento de bacterias, ayuda a sanar cortes y reducir la inflamación de las encías)
  • 2 gotas de aceite esencial de menta verde 
  • 2 gotas de aceite esencial de canela 
  • 2 gotas aceite esencial de menta 
  • 2 gotas de aceite esencial de té verde 

Te recomiendo utilizar un recipiente de cristal, no olvides la toxicidad de los plásticos ;).

¿Te animas a utilizar este enjuague bucal? ¡Solo tardarás unos minutos en hacerlo!


¿Te gusta lo que lees? ¡Apóyame y suscríbete! (Slow blogging & living, no más de dos entradas/semana) ¿Quien soy yo?

only simplifies

 

Consejos frugales que usaban nuestros abuelos y que NO pasan de moda

¿Eres de los que piensa que tener más cosas te hacen más feliz? Quizás te hayas dado cuenta que teniendo justamente las cosas que realmente necesitas y usas, tu vida es más plena.

Vivimos en un mundo en el que se nos “estimula” a consumir, se nos vende la idea de que para ser feliz necesitamos más y mejores cosas. Entramos constantemente en el circulo vicioso de adquirir nuevos productos que a su vez nos crean la falsa necesidad de querer aún más cosas. ¿Qué es lo  que ocurre con las “falsas recompensas”? Pongamos un ejemplo: Hoy has tenido un mal día en el trabajo, te ha resultado especialmente duro y/o insoportable, para compensar el día te compras una galleta y café del starbucks. ¿Por qué no intentas pasar tiempo de calidad con tu pareja /amigos, en vez de darte  falsas recompensas?

Las cosas, no siempre han sido como son ahora, nuestros propios abuelos, bisabuelos, tenían que estirar cada céntimo que llegaba  a sus manos… Tuvieron  que aprender a vivir y disfrutar de las cosas de una forma mucho más frugal que nosotros.

Es posible que no tengas que aplicar todos los consejos, pero  seguro que alguna idea te sirve, y te ayuda a ahorrar un poco de dinero.

Consejos frugales que usaban nuestros abuelos y NO pasan de moda

consejos abuelos frugales

Cuando tenemos la oportunidad de hablar con nuestros abuelos o bisabuelos, nos damos cuenta de que hay algo común en su estilo de vida y forma de manejar el dinero, que se basaría en “NO DESPERDICIAR NADA”

*También es cierto que en aquella época no existía la obsolescencia programada, y las cosas se hacían para durar (necesitando reparaciones cada mucho tiempo)

Con este post no te quiero decir que nunca compres nada, sino que intentemos gastar el dinero de una forma más inteligente.

Consejos frugales de nuestros abuelos

  • Apúntate al DIY. ¿Te has comprado una casa? Aprende a colocar adoquines, a hacer reparaciones básicas. ¿Tienes pareja?  Aprende a cortarle el cabello. ¿Te gusta maquillarte? Aprende a hacer tu propio desmaquillante. ¿Te gustan los masajes? Aprende a hacer tu propia barrita de masaje. ¡Las posibilidades son ilimitadas! Pero recuerda algo, el dinero que te gastes adquiriendo  algo que podrías haber hecho con tus propias manos, ¡No va a volver!
  • Se consciente de lo que ya tienes. Es posible que estés pensando en comprar algo que en la actualidad ya tienes.
  • Utiliza una botella caliente. Si vives en una zona muy fría, esta es una forma rápida, fácil y barata de calentar la cama.
  • Antes de poner la calefacción más fuerte ponte un jersey.
  • Intenta usar menos el secador, ¡Cuelga tu ropa!
  • Repara las cosas. Seguro  que alguna vez se te han atascado las tuberías,  si tienes hijos, es posible que alguna vez hayan hecho algún desperfecto. ¡Aprende a arreglarlo! ¡No dependas de contratar a un tercero para que arregle los desperfectos.
  • Una de las mejores formas de ahorrar, es mantener lo que ya tienes, buscando que dure el mayor tiempo posible. ¿Has probado a usar cera para apretar un tornillo? o… Usar cera en los rayones de la madera…
  • Compra MENOS. Cuanto más compras, más necesitas comprar. Cuando empiezas a adquirir menos cosas, vas a ser mucho más consciente de cada una de las cosas que adquieres, y de su utilidad, parando el ciclo consumista.
  • ¡Reutiliza! Si hablas con  tus abuelos te darás cuenta de que en su época todo tenía un segundo, tercer e incluso cuarto uso antes de terminar en la basura. Los vaqueros pueden ser estupendos juguetes para perros, las camisetas pueden  convertirse en tela para diferentes proyectos, o simplemente en trapos, los botones de alguna chaqueta nos pueden servir  en un futuro, los tarros de cristal se pueden usar para almacenar alimentos (o ¡cosas!), las bolsas  del pan te pueden servir para congelar alimentos. ¿Se te ocurre algún uso más a las cosas que normalmente tiras sin darle  un mayor uso?
  • Aprende a reparar los desperfectos en la ropa. Aprender a coser, nunca está de más, si además aprendes a tejer o a hacer ganchillo, las posibilidades, ¡Son ilimitadas!
  • Limpia tu casa de forma natural. Aprende a hacer tu propio  friegaplatos casero, suavizante para la ropa, o vuelve a usar jabón en pastilla.
  • ¡Deja a un lado los desechables y pásate a los reutilizables! Nosotros utilizamos papel de cocina reutilizable (lo puedes encontrar en tiendas online como etsy), cambia las pajitas de plástico por unas de cristal o de metal, si llevas el sandwich al trabajo, consigue una bolsa de tela para llevarlo en vez de las bolsas de plástico de zip, si usas tupper, consigue tupper de cristal (¿Sabes por qué odio el plástico?).
  • Si has estado usando el horno, aprovecha esa energía y haz algo más en el.
  • No desperdicies comida, intenta controlar que todos los alimentos que adquieres, ¡No se pasen!
  • Si puedes hacerlo, ¡No lo compres! Un ejemplo claro de esto, son los yogures, puedes hacerlos en tu propio hogar por una fracción de lo que cuestan en el supermercado.
  • Si te has pasado al jabón en pastilla, deja que este se seque, de esta forma durará mucho más tiempo.
  • Si aún usas dentífrico comercial, intenta exprimirlo hasta la última gota, aunque siempre tienes la opción de hacer tu propio dentífrico diy.
  • ¡Ejem! Esto va para las chicas, pásate a la copa menstrual, te lo aseguro, ¡Todo un descubrimiento! Más sano, ecológico, y ahorras dinero. ¿Qué más quieres?
  • Apúntate a la biblioteca local, o si eres perezoso, ¡Usa el kindle! Millones de libros en tu propia mano sin ocupar espacio.
  • Busca tus propias aficiones,  ¿Alguna vez has probado la jardinería/costura/artesanía/bricolaje/carpintería/escritura…..? ¡Igual tu afición  favorita es algo que ni siquiera has probado!

Intentar llevar una vida produciendo menos residuos y a la vez siendo más inteligente cuando gastas tu dinero, ¡Nunca pasa de moda!

¿Te animas a llevar a la practica alguno de estos consejos?


 

¿Te gusta lo que lees? ¡Apóyame y suscríbete! (Slow blogging & living, no más de dos entradas/semana) ¿Quien soy yo?

only simplifies