He perdido la ilusión, ¿cómo la recupero?

Todos pasamos por algún momento de dificultad en la vida, donde lo vemos todo un poco más negro, ¿verdad?  Al final siempre terminamos por darnos cuenta de que:

las cosas no son ni negras ni blancas, son más bien una escala de grises.

Y que esa gran tormenta, ¡termina pasando! Y que los días malos, se pasan. Aún con esto va a haber veces que aunque no queramos, perderemos la ilusión, ¿cómo podemos recuperarla?

he perdido la ilusión, ¿cómo la recupero?

Energía negativa y mentalidad positiva

¿Alguna vez has pensado alguna de las siguientes cosas?

  • “La vida es una mierda”
  • “Todo me va mal”
  • “Soy la persona con peor suerte del mundo”
  • “No quiero levantarme de la cama”
  • “Ya no tengo ilusión”

Estos pensamientos, ¡son más comunes de lo que piensas! Y… ¡Tienen solución! 

Cuando estos pensamientos lleguen a tu mente, intenta buscar esas pequeñas cosas que te llenan de felicidad, y es que nunca es tarde para aprender cómo ser más feliz, ¿verdad?

¿Cómo recuperar la ilusión cuando la has perdido?

Si estás pasando por un mal momento, ¡hay algunas cosas que puedes poner en práctica!

  • Piensa en cosas que te hagan feliz
  • Céntrate un poco más de lo normal en conseguir tus objetivos. Así restarás importancia a tus problemas.
  • Visualiza cómo te gustaría que fuese tu vida, y empieza a trabajar para conseguirlo.
  • ¿Tienes algún sueño? ¿A qué esperas para luchar por tus sueños?
  • Llama a un amigo, familiar etc, y pasa un poco de tiempo de calidad con esa persona.
  • Si has perdido la ilusión por estar muy estresado, ¡desconecta de tus actividades diarias!
  • Visita algún sitio que te encante, (Y estarás pensando…  “no tengo dinero, ¿cómo quieres que vaya?” Seguro que hay algún sitio en tu ciudad, que recuerdas con especial cariño. ¡Ya tienes el lugar idóneo para ti!)
  • Date un capricho: vete a un restaurante, cómprate un libro, un spa, masajes, ¡regálate a ti mismo una experiencia!
  • Escucha música que te haga sonreír.
  • Aunque parezcas un@ loc@, ¡baila! ¡salta! ¡corre!
  • Reflexiona sobre si los pasos que estás dando, te llevan al lugar al que quieres ir

Detecta tus problemas y…¡Busca una solución!

Lo que necesitas para salir de esa situación, ¡son ganas para buscar la solución a tu pérdida de ilusión! Detecta lo que te hizo perderla, llevándote a esta situación, analízalo y ordénalo.

  1. ¿Tienes problemas familiares?
  2. ¿Familia política?
  3. ¿Te sientes incomprendido?
  4. ¿Te sientes solo?
  5. ¿Te va bien en el trabajo? ¿Tienes problemas económicos?
  6. ¿Tienes una buena relación de pareja?

Una vez tengas claras todas esas situaciones que te incomodan o son difíciles (sean muchas o pocas), que te han llevado a perder la ilusión. Recuerda, ¡eres mucho más fuerte que tus problemas! ¡No dejes que puedan contigo!

Recuerda: hasta las personas más fuertes, tienen momentos de debilidad y dificultad.

Cuando dejes de ver los problemas de una forma tan negativa, podrás ser capaz de convertirlos en fortalezas e incluso, ¡oportunidades!

No olvides que por difícil que parezca tu situación, ¡seguro que se puede solucionar!

 

¿Y tu? ¿Estás pasando por un momento de desilusión? ¿Estás dispuesto a luchar por tu felicidad?


 

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(Slow blogging & living, no más de dos entradas/semana)

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