Calmando el caos interior

Muchas veces, nos sobre-saturamos a nosotros mismos de actividades, preocupaciones, tareas o conversaciones pendientesNuestra mente está cada vez más y más ocupada, ¿Te suena esto que estoy diciendo? Otras veces que simplemente nos sentimos abrumados, distraídos, o simplemente “lentos”…

Y es que, nuestro propio cuerpo y emociones, no solamente absorben lo positivo, muchas veces, nos cargamos a nosotros mismos de preocupaciones, culpa, tristeza…

trabajar nuestra felicidad

Me gustaría que te hicieses estas preguntas a ti mismo:

¿Por qué estoy tan triste?
¿Por qué esto duele tanto?
¿Voy a salir de esto?
¿Cuando me voy a sentir mejor?
¿Qué puedo hacer?

Volvamos a reconectarnos con nuestros propios sentimientos. Y dedícate un poco de tiempo a ti mismo.

Cuando nos encontramos en una situación inestable, o partimos de un punto de sobre exceso de dolor, o de estrés, generalmente la consecuencia va a ser la reacción exagerada.

Todas las vivencias nos enseñan algo bueno

Incluso las mayores tragedias, nos enseñan cosas. Intenta sacar de cada vivencia algo positivo, y que te haga crecer como persona.

Tómate tu propio tiempo

Intentar ir más deprisa, no va a hacer que llegues antes a tu meta. Si te encuentras estresado, tómate tu tiempo para reencontrarte a ti mismo, re-ordenar tus prioridades, y es que, lo realmente importante es que finalmente consigas aliviar ese peso que te oprime, no estar preguntándote todo el rato “¿Hasta cuándo va a durar esto?

¿Te sientes desamparado?

Intenta avanzar hacia tu objetivo, y si consideras que necesitas ayuda, ¡Pídela! No te sientas mal por necesitar ayuda.

Comparte tus sentimientos con tus amigos y familia

Llama a tus amigos, dedica tiempo de calidad a las personas que te importan.

¿Te animas a tomar las riendas de tu vida?


 

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